Как победить сахарный диабет 2 типа

Лично проверенные на практике методики здоровья от Игоря Цаленчука

Как победить сахарный диабет 2 типа

В наши дни мы сплошь и рядом слышим, видим и читаем информацию о том, как сахарный диабет забирает сотни тысяч жизней людей. И не имеет значения ни возраст, ни пол. На сегодня почти каждый 20 человек имеет ту или иную стадию сахарного диабета. И это в то время, как скорость прогресса эволюции человечества поражает своими темпом и масштабностью.

Возникает вопрос, почему до сих пор не придумали лекарство от сахарного диабета

Сахарный диабет вредит человечеству уже не первый десяток лет. За этот период были придуманы и воплощены в реальность просто незаменимые сейчас вещи — телефон, телевизор, компьютер, интернет. А также лекарства, вакцины и способы хирургии, которые сегодня делают смертельно опасные заболевания излечимыми.

Может быть, «заигравшись в современные игрушки», мы просто перестали заботиться о своем здоровье? Может быть, выработанная годами привычка лечить болезни таблетками и скальпелем отобрала у человечества веру и способность находить другие способы борьбы с недугом?

Этим пользуются во всю фармацевты. Но даже они с их феноменальной коммерческой жилкой не могут предложить лекарство от диабета. Почему?

Потому что сахарный диабет, а особенно диабет второго типа, — это результат нашего образа жизни, где питание занимает почетное первое место.

Что делаем мы

Откровенно говоря, мы не очень серьезно относимся к тому факту, что вся наша еда влияет на наш организм сразу или спустя время. Нам свойственно всё то, от чего нам не становиться моментально плохо, добавлять в свой рацион.

К сожалению, большинство современных продуктов питания влияют на нас не сразу. И результат, соответственно, мы можем наблюдать тоже только через время. Но если бы только в этом была проблема!

Сложность в том, что очень часто мы не можем связать наш полученный результат с конкретным продуктом питания. И здесьначинаются эксперименты с едой — диеты, голодания, экзотические продукты, пищевые добавки.

И когда мы уже совсем в отчаянии, на помощь приходят фармацевтические компании и хирургические клиники. Ведь что может быть проще, выпил таблетку — сахар стал в норме, вырезал часть желудка — сразу похудел.

Недавно я случайно услышал, как на улице проходящие мимо люди говорили о близком для них человеке. Ему ампутировали вторую ногу из-за сахарного диабета. Меня это потрясло настолько, что я захотел закричать на весь мир.

Диабет излечим! Не нужно смотреть, как Вас разъедает сахар и Вы гниете заживо

Уже в который раз я понял, что людям не хватает знаний и структурированного подхода для избавления от диабета.

Нет, я не говорю, что сегодня мало написанных книг, рассказанных историй. Что у нас дефицит информации по поводу диабета, его причин и осложнений. Что нам негде взять рекомендации и лекарства.

Я говорю о том, что людям не хватает структуры и последовательности. Не хватает конкретных практических действий с учетом всех современных исследований.

Питание и образ жизни! Именно это лежит в основе исцеления от диабета, и я не могу больше молчать об этом. Не могу спокойно смотреть, как мошенники и шарлатаны пытаются наживаться на простом человеческом желании жить и быть здоровым.

Надоело наблюдать, как фармацевтические компании обогащаются за счет хронических болезней, от которых якобы не возможно вылечиться.

Моя мечта — это, чтобы как можно больше людей побороли сахарный диабет, а вместе с этим избавились от многих его осложнений. Чтобы сахарный диабет был только в  старых учебниках по медицине.

Если Вам поставили диагноз сахарный диабет, а особенно диабет 2 типа, не откладывайте свое исцеление! Срочно  переходите по ссылке и регистрируйтесь на бесплатный онлайн мастер-класс «Как победить диабет»: http://tsalenchuk.com/admk1

Что такое сахарный диабет?

Диабет, она же сахарная болезнь — нарушение обменных процессов в организме человека. А именно нарушение углеводного обмена. При этом заболевании поджелудочная железа не производит в достаточном количестве гормон инсулин, который должен поддерживать оптимальный уровень сахара в крови. 

При диабете 1 типа инсулин вообще не вырабатывается, и больные вынуждены вводить его себе самостоятельно. Первый тип сахарного диабета зависит больше от генетической предрасположенности. В таком случае возобновить выработку собственного инсулина на сегодняшний день невозможно. Но можно уменьшить дозу вводимого инсулина, а вместе с этим снизить и побочные эффекты от него.

В этой статье я больше уделю внимание диабету 2-го типа. Поскольку диабет второго типа — это не генетическое заболевание, а результат образа жизни и питания, то его точно можно побороть. И побороть его можно полностью и в очень короткие сроки!

Грубо говоря, сахарный диабет 2-го типа — это избыточное накопление глюкозы в клетках организма. Это характеризуется системным поражением всех внутренних органов и изменением их функциональных способностей.

Для чего нужна глюкоза?  — Для существования человеческого организма. Кто отвечает за доставку глюкозы клеткам? — Гормон инсулин, который есть в достатке у любого здорового человека.

Но если человек ведет малоподвижный образ жизни, да еще и питается неправильно, то проблема с избытком глюкозы и недостатком инсулина становится вполне прогнозированной.

Как результат, организм либо начинает недостаточно вырабатывать гормон инсулин, либо же клетки тела человека необходимых не принимают всю глюкозу.

Получается, что избыточная глюкоза, иными словами сахар, остается в крови. Это приводит к осложнению функции почек, печени и самой поджелудочной железы.

Что может предложить медицина?

Многие врачи и медики повсюду утверждают, что сахарный диабет — это навсегда, и с этим ничего нельзя сделать. Они нам могут предложить только лишь поддерживать ужасное существование организма с помощью таблеток.

Достаточно просто прописать таблетки, следуя протоколу, чем пытаться что-либо предпринять. Поэтому врачи по всему миру так и продолжают принимать следующих больных и лечить их таким же методом.

К сожалению, врачи не могут позволить себе искать более прагматичные и оптимистические пути решения. Они отвечают за нашу жизнь и полагаться могут только на себя. Довериться пациенту и переложить на него ответственность за его же здоровье равносильно абсолютному непрофессионализму. И это несмотря на то, что большинство из них знает, выличить диабет может только сам пациент.

Таблетки будут бороться с последствиями заболевания и продлят жизнь пациента — это врачи знают точно. А Вас они не знают абсолютно. Да и некогда им пытаться разобраться, насколько Вы целеустремленный, последовательный и серьезный в желании избавиться от диабета.

Врач не должен допустить, чтобы Вы преждевременно скончались. Таблетки не дадут Вам умереть быстро. Ну а качество этой, возможно, очень длинной жизни уже мало кого волнует. 

Вы целеустремленный, последовательный и серьезный в желании избавиться от диабета? Вас волнует качество Вашей жизни? Регистрируйтесь на бесплатный онлайн мастер-класс «Как побороть диабет»: http://tsalenchuk.com/admk1

Одно лечим — другое калечим

Но если большинство работников медицинской сферы не могут перекладывать свою ответственность на пациента за его же здоровье, то есть и те, которые просто и не знают, что диабет 2го типа можно вылечить. И уж точно не знают как.

Об этом свидетельствует широкое использование таблеток для повышения выработки инсулина. Но вот парадокс! Лечим одно — калечим другое. Гормон инсулин, находясь в избытке в нашем организме, может привести к развитию различных заболеваний — от проблем с сердечно-сосудистой системой до онкологии и ампутации.

Поэтому следует искать другой выход! И выход этот находиться в самом начале. От куда пришли, туда и возвращаемся.

Как победить диабет?

Многие люди полагают, что все негативные последствия диабета связаны с высоким уровнем сахара в крови. Да, излишний сахар — это враг номер один для организма человека.

Но не только сахар виноват, а и высокий уровень инсулина. Избыток инсулина наносит громаднейший урон организму человека, а именно:

  • накопление жира и потеря способности сжигать жир естественным путем;
  • увеличение холестерина и триглицеридов (жиров в крови), что повышает риск развития заболеваний сердца и сосудов;
  • задержка воды и соли в организме, что нарушает работу почек и приводит к высокому артериальному давлению;
  • вызывает повреждение стенок артерий, что может привести и к тромбозу, и к инфаркту, и к инсульту, и к гангрене.

С таким набором утяжеляющих «обстоятельств» человек сразу же бросается горстями употреблять лекарства. Лекарства, чтобы наладить снова работу сердца, почек, печени и остальных органов. И нужно не забыть про таблетки для снижения уровня сахара в крови.

Но не сахар необходимо снижать, а инсулин. И не таблетки здесь в помощь, которых даже не существует. А диета, основанная на низкой гликемической нагрузке.

Что-то знакомое, не правда ли? Наверняка большинство из Вас слышали про низкогликемическую диету. Чего скромничать, все мы здесь начитанные умные люди. Программу про здоровье мы можем посмотреть и на телевизоре, и на планшете. Да и мобильный телефон нам много может рассказать, показать и про диабет, и про гликемический индекс.

Но только, что из этого лично для Вас имеет практический толк? Чем Вы пользуетесь по-настоящему? Да чтоб с удовольствием, без чрезмерных усилий, последовательно и результативно.

Диета с низкой гликемической нагрузкой

Каждый продукт имеет свой гликемический индекс. Показатель, с помощью которого можно точно определить, как тот или иной продукт повлияет на уровень сахара в крови.

В отличие от медикаментозных методов лечения, суть данного метода очень проста. Заставить Ваш организм вспомнить, как производить инсулин в нужном количестве. Благодаря соблюдению правил питания по гликемическому индексу организм будет вырабатывать инсулин в строго необходимом количестве.

Даже при диабете 1го типа данная диета эффективна. Она помогает значительно сократить потребление инсулина в инъекциях. А это уже очень большой прогресс на пути к здоровой и качественной жизни.

Диабетики должны знать свою основную задачу в плане рациона питания. Это снизить гликемическую нагрузку на свой организм. Достичь этого можно двумя способами:

  1. Исключить углеводы или употреблять их в совсем небольшом количестве, заменив белком;
  2. Выбирать углеводные продукты с низким гликемическим индексом. Они поднимают сахар в крови очень-очень медленно (например, овсяная каша и ягоды).

Есть больше белков, меньше углеводов, да еще и с самым низким индексом! Это будет просто идеальный способ, чтобы быстро избавиться от диабета и вернуться к нормальной жизни.

Правила питания при диабете

Также, необходимо придерживаться небольших, но строгих правил в диете, например:

  • питаться мало, но часто — не менее 5 раз в день. И завтрак должен быть обязательно;
  • отдавать предпочтение больше продуктам с противовоспалительными свойствами — специи (куркума, например), фрукты, оливки, фасоль. В частности, фасоль, богатая стеринами, помогает уменьшить воспалительные процессы и нормализовать холестерин в организме;
  • меньше употреблять жирного мяса и молочных продуктов. В них содержится много насыщенных жиров, которые провоцируют воспаление внутри нашего тела;
  • включать в рацион полезные жиры — морская рыба, семена льна, чиа. Все эти источники жирных кислот омега-3 просто необходимы для нормального функционирования организма;
  • максимально употреблять быстрорастворимую клетчатку — бобовые, семена льна, чиа, овсянка. В результате уровень сахара в крови становится в норме, а избыточный холестерин и жир выводится из организма;
  • увеличить количество продуктов с высоким содержанием антиоксидантов — фрукты и овощи ярких насыщенных цветов. Это брокколи, черника, помидоры, красный лук и прочее. Они позаботяться также и о печени, которая при диабете страдает не меньше, чем поджелудочная железа;
  • пить чистую воду, травяные чаи и обычный чай. Скажите всем сладким, газированным и алкогольным напиткам нет.

Ежедневная физическая активность

Чтобы преодолеть сахарный диабет, а также резистентность к инсулину, нужно каждый день выполнять физические упражнения. И вовсе не для того, чтобы просто сбросить лишний вес. Не это является главной целью физическийх упражнений.

Оказывается, ежедневная физическая активность помогает снизить уровень инсулина в крови и нормализовать сахар. И это не говоря уже о их способности сжигать лишний жир и наращивать мышечную массу.

Физические упражнения делают наше тело чувствительным к инсулину. Даже 10-минутная ходьба после еды помогает переместить глюкозу из крови в клетки мозга и мышц.

Также активные занятия физическими упражнениями способствуют росту новых кровеносных сосудов-капиляров. Они помогают активизировать функцию бета-клеток поджелудочной железы, которые в свою очередь производять инсулин.

Уже сейчас люди по всему миру применяют всё вышесказанное. Как результат, у них заживают язвы на ногах, улучшается зрение и состояние сердечной мышцы.

Человек способен на многое! Главное, преодолеть страх и начать двигаться вперед. Включайтесь прямо сейчас в бесплатный онлайн мастер-класс «Как побороть диабет»: http://tsalenchuk.com/admk1.

Диабет излечим! Меняйте жизнь к лучшему! Будьте здоровы и счастливы!

Источник: https://tsalenchuk.com/kak-pobedit-diabet/

Как избавиться от сахара в крови за 2 недели без диет и химии? – Ferment S6 – Рекомендовано при сахарном диабете II типа

Как победить сахарный диабет 2 типа

На сегодняшний день сахарный диабет 2 типа является одной из самых распространенных заболеваний среди всего населения нашей планеты. Но в большинстве случаев, сделав всего минимальные изменения в Вашем образе жизни – можно значительно уменьшить риск развития болезни и свести к минимуму ужасные последствия, которые могут быть вызваны данным заболеванием.

Не для кого не секрет, что диабет 2 типа является одним из самых распространенных заболеваний среди “тех, кому за 40+”. По последним аналитическим данным, во всем мире более 422 млн. человек страдают от диабета.

И если Вы входите в это число, существует очень много простых техник, применив которые, Вы сможете не только забыть о повышенном уровне сахара в крови, но и вести абсолютно нормальный образ жизни без ежедневного приема инсулина и глюкометров.

«Основные принципы здорового образа жизни – правильное питание, регулярные физические нагрузки, снижение собственного веса – настолько же эффективны при борьбе с диабетом 2 типа , как и большинство медицинских препаратов» – утверждает диетолог Сью МакЛафлин, специалист в области питания, руководитель направления обучения и просвещения  Американской ассоциации диабетологов.

По результатам исследований институтов здравоохранения и Центров по контролю и профилактике заболеваний США было обнаружено, что более 5000 человек, больных диабетом 2 типа, значительно улучшили в разы своё состояние, начав заниматься регулярно спортом и следить за своим питанием.

Вот 6 простых правил, которые помогут Вам раз и навсегда победить диабет:

1. Сконцентрируйтесь на своём питании

Правильное питание является основополагающим фактором при борьбе с диабетом II типа. Здоровое питание включает в себя прием свежих фруктов и овощей, цельных зерен, бобов, постного мяса и обезжиренных молочных продуктов.

Сделайте фокус на кислые и кисло-сладкие сорта фруктов (яблоки, лимоны, апельсины, красная смородина, клюква и т.п.) и некрахмалистые овощи, такие как брокколи, спаржа, шпинат. Но избегайте продуктов с высоким гликемическим индексом (ГИ), т.к.

такие продукты значительно повышают уровнь сахара в крови, например белый хлеб, пиво, белый рис и т.п.

Так же, избегайте фаст фуд. О вреде “макдональдсов” можно писать много и долго. Но пусть говорят факты.

По результатам исследований в США, те, кто включают в свой рацион питания фаст фуд хоть 1 раз в неделю подвержены заболеванию диабетом в 3 раза больше, чем те, кто отказались от такого вида пищи.

А всё потому, что фаст фуд содержит транс жиры, натрий и “быстрые углеводы”, которые особенно вредны для диабетиков и способны развить еще более страшные заболевания.

Кстати, более подробно о том, какие овощи и фрукты можно есть при сахарном диабете, я написал в этой статье.

2. Сбросьте лишние килограммы

Сбрасывание “лишних кило” может значительно повлиять на уровень сахара в крови в положительную сторону. И Вам не обязательно худеть в 2 раза и сбрасывать “тонны жира”.

Например, Сью МакЛафлин (специалист в области питания) говорит, что если Вы уже боретесь с диабетом 2 типа, то похудев всего лишь на 5 – 7 кг, Вы увидите значительные результаты при измерении уровня сахара в крови.

Так же, немаловажную роль играет и места скопления жировых складок. Например те люди, у которых значительные скопления жира находятся на животе (форма яблока) – подвержены диабету намного больше, чем те, у кого наблюдаются скопления жира на боках/бедрах (форма груши).

3. Займитесь спортом

Как бы это странно не звучало, но даже не сбрасывая лишний вес, занятия спортом эффективно снижают уровень сахара в крови. “Когда Вы делаете физические упражнения, даже такие простые, как ходьба – мышцы выталкивают глюкозу (сахар) из крови в клетки”, – объясняет МакЛафлин. Результат: снижение уровня сахара в крови.

И конечно же, чем интенсивнее Ваши тренировки – тем лучше результат.

К примеру, по результатам исследований Центров по контролю и профилактике заболеваний, те женщины, которые регулярно занимались бегом по парку, имели более значительные результаты в борьбе с сахарным диабетом, чем те, кто просто занимался “прогулками и быстрой ходьбой”

Но самых значительных результатов достигали те, кто занимались с тяжёлыми весами в тренажерном зале, регулярно посещали бассейн и делали кардио-нагрузки, такие как бег на природе или езду на велосипеде.

4. Следите за сном и отдыхом

Нарушения режима сна и отдыха замедляет обменные процессы в Вашем организме, тем самым негативно влияет на протекание болезни. Особенно вредно недосыпание. Исследования говорят о том, что те люди, которые страдают “недосыпом”, обычно спят днём, после обеда. Обычно, это означает отсутствие физических нагрузок и плохой сон ночью, что негативно сказывается на уровне сахара в крови.

Поэтому старайтесь наладить свой режим дня, избегать дневного сна и спокойно спать по ночам. Для того, чтоб сон был здоровым и качественным, не пейте кофе или алкоголь, т.к. это стимуляторы, которые будут долго держать Вас в сознании и не давать заснуть. И конечно же не наедайтесь перед сном.

Помните, что полноценный отдых напрямую влияет на Ваши обменные процессы в организме, тем самым способствует лучшему самочувствию и снижению уровня сахара в крови.

5. Избегайте стресса

Регулярные стрессовые ситуации затрудняют снижение уровня сахара в крови и соответственно, борьбу с диабетом. Для избавления от стресса, попробуйте расслабляющие техники, такие как йога, медитация, массаж или релаксирующая музыка. Кстати, когда Вы научитесь управлять стрессом, это поможет Вам крепче и дольше спать, что значительно повлияет на борьбу с заболеванием.

Так же, для крепкого сна:

  • Следите за температурой в комнате, должно быть не жарко, а лучше – чуть прохладно.
  • Выключите весь свет и закройте все двери/окна, чтоб не было лишнего шума
  • Ложитесь спать в одно и тоже время, чтобы приучить организм засыпать всегда “по расписанию”

Эти 5 простых способов избавления от сахара в крови помогут Вам уже через 2 недели начать чувствовать себя превосходно и остановить прогрессирование болезни. Элементарные изменения образа жизни помогут Вам лучше себя чувствовать уже сегодня и обеспечат здоровое и превосходное будущее.

6. Какие добавки рекомендуют врачи?

Врачи рекомендуют вместе с пищей принимать препарат Ferment S6, что значительно усиливает шансы на быстрое снижение сахара в крови. Уникальный растительный препарат – новейшая разработка украинских учёных. Имеет натуральный состав, не содержит синтетических добавок и не имеет побочных эффектов. Клинически доказано, что препарат высокоэффективен для пациентов СД 2 типа.

Ferment S6 обладает комплексным общеукрепляющим действием, восстанавливает обменные процессы в организме. Улучшает работу эндокринной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Узнать больше об этом препарате и заказать его в любую точку Украины можно на официальном сайте http://ferment-s6.com

Если Вам понравилась данная статья, жмите внизу “поделиться

Источник: https://ferment-s6.com/blog/kak-izbavitsya-ot-sahara-v-krovi-za-2-nedeli-bez-diet-i-himii/

Диабет 2 типа — излечим почти на 100%

Как победить сахарный диабет 2 типа

Большинство больных сахарным диабетом попадают в черную дыру беспомощности, не имея ни малейшего понятия о том, как обратить это состояние вспять. Наибольшую озабоченность вызывает то, что более половины больных диабетом 2 типа НЕ знают, что у них диабет, как не знают о своем состоянии и 90 процентов людей в стадии преддиабета.

Диабет 1 типа, который еще называют «сахарным диабетом» – это хроническое состояние, которое традиционно характеризуется повышенным уровнем глюкозы в крови, часто его просто называют «высоким сахаром крови». Диабет 1 типа или «юношеский диабет» встречается сравнительно редко. Он развивается у людей моложе 20 лет и лечение от него неизвестно.

Наибольшую тревогу вызывает то, что заболеваемость юношеским диабетом неуклонно растет, как и заболеваемость сахарным диабетом 2 типа: за последние несколько десятилетий среди белых детей не латиноамериканского происхождения в возрасте 10-14 лет показатели выросли на 24 процента.

Но для чернокожих детей эта проблема намного значительнее: рост составил 200 процентов! А, по итогам последних исследований, к 2020 году эти показатели удвоятся для всей молодежи. При диабете 1 типа иммунная система уничтожает инсулин-продуцирующие клетки поджелудочной железы. В результате происходит утрата гормона инсулина.

Диабетикам 1 типа необходим дополнительный инсулин до конца жизни, ведь его отсутствие быстро приведет к смерти. В настоящее время нет никакого известного лечения для диабета 1 типа, за исключением трансплантации поджелудочной железы.

Диабет 2 типа можно вылечить 

Гораздо более распространенной формой диабета является тип 2, который поражает 90-95% больных диабетом. При этом типе организм вырабатывает инсулин, но не способен его распознавать и правильно использовать. Это считается запущенной стадией инсулинорезистентности.

Из-за инсулинорезистентности в организме увеличивается уровень глюкозы, что приводит к множеству осложнений. При этом могут быть все признаки диабета, но часто упускается из виду тот факт, что диабет 2 типа полностью предотвратим и почти на 100 процентов излечим.

К признакам того, что у вас может быть диабет, относятся:

Чрезмерная жаждаЧрезмерный голод (даже после еды)
Тошнота и, возможно, рвотаНеобычное увеличение или потеря веса
Повышенная утомляемостьРаздражительность
Затуманенное зрениеМедленное заживление ран
Частые инфекции (кожи, мочевыводящих путей и влагалища)Онемение или покалывание в руках и ногах

Как неправильно понимают диабет

Диабет – это НЕ заболевание сахара в крови, а, скорее, нарушение сигнализации инсулина и лептина, развивающееся в течение длительного периода времени, вначале от стадии преддиабета, а затем – в полномасштабный диабет, если не принять меры.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Одна из причин, по которой традиционные уколы инсулина или таблетки не только не могут вылечить диабет, но иногда даже усугубляют его – это как раз отказ воздействовать на лежащую в основе заболевания проблему.

В этом вопросе ключевой является чувствительность к инсулину.

Задача поджелудочной железы – производить гормон инсулин и выделять его в кровь, регулируя, таким образом, необходимый для жизни уровень глюкозы.

Функция инсулина же – быть источником энергии для клеток. Другими словами, инсулин НЕОБХОДИМ, чтобы вы жили, и, как правило, поджелудочная железа вырабатывает столько инсулина, сколько нужно организму. Но определенные факторы риска и другие обстоятельства могут привести к тому, что поджелудочная железа перестанет правильно выполнять свою работу.

Факторы риска диабета 2 типа (Источник: Национальная программа образования о диабете)

Возраст свыше 45 летИзбыточный вес или ожирение
Случаи диабета в семьеГипертония
Физическая пассивностьДепрессия
Гестационный диабет в анамнезеАтеросклеротические сердечно-сосудистые заболевания
Х-ЛПВП ниже 35 мг/длТриглицериды натощак свыше 250 мг/дл
Лечение атипичными антипсихотическими средствами, глюкокортикоидамиОбструктивное апноэ сна и хроническое недосыпание

Вполне вероятно, что если у вас есть один или несколько из этих факторов риска, или повышен уровень глюкозы в крови, то вас проверят на диабет и пропишут инсулин – в таблетках или инъекциях, а иногда – и то, и другое.

Ваш врач скажет, что цель этих уколов или таблеток – снизить уровень сахара в крови. Он даже может объяснить вам, что это необходимо, поскольку регулирование инсулина играет неотъемлемую роль для вашего здоровья и долголетия.

Он мог бы добавить, что повышенный уровень глюкозы – это симптом не только диабета, но и болезни сердца, заболевания периферических сосудов, инсульта, гипертонии, рака и ожирения. И, конечно же, врач при этом будет совершенно прав.

Но пойдет ли он или она дальше этого объяснения? Расскажут ли вам о роли лептина в этом процессе? Или о том, что, если в организме развилась резистентность к лептину, вы находитесь прямо на пути к диабету, если уже не там? Наверное, нет.

Диабет, лептин и инсулинорезистентность

Лептин – это гормон, вырабатываемый в жировых клетках. Одна из его основных функций заключается в регулировании аппетита и массы тела. Он говорит мозгу, когда есть, сколько есть, и когда нужно перестать есть – поэтому его называют «гормоном сытости». Кроме того, он говорит мозгу, как распорядиться имеющейся энергией. 

Не так давно было установлено, что мыши без лептина становятся очень толстыми. Точно так же и у людей – когда возникает резистентность к лептину, которая имитирует дефицит лептина, очень легко быстро набрать лишний вес.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

За открытие лептина и его роль в организме следует поблагодарить Джеффри М. Фридмана и Дугласа Коулмана, двух исследователей, которые обнаружили этот гормон в 1994 году. Интересно, что Фридман назвал лептин греческим словом «leptos», что означает «тонкий», после того, как обнаружил, что мыши, которым вводили синтетический лептин, стали более активными и теряли вес.

Но, когда Фридман обнаружил еще и очень высокий уровень лептина в крови у тучных людей, он решил, что должно происходить что-то еще.

Этим «что-то» оказалась способность ожирения вызвать резистентность к лептину — другими словами, у страдающих ожирением людей смещается сигнальный путь для лептина, из-за чего организм вырабатывает лептин в избыточном количестве, точно так же, как и глюкозу, если развивается инсулинорезистентость.

Фридман и Коулман также открыли, что лептин отвечает за точность сигнализации инсулина и инсулинорезистентность.

Таким образом, основная роль инсулина заключается НЕ в том, чтобы снижать уровень сахара в крови, а в том, чтобы сохранять дополнительную энергию (гликоген, крахмал) для нынешнего и будущего потребления.

Его способность понижать уровень сахара в крови – это всего лишь «побочный эффект» этого процесса сохранения энергии.

В конечном счете, это означает, что диабет является как болезнью инсулина, так и нарушением сигнализации лептина.

Вот почему «лечение» диабета простым снижением уровня сахара в крови может быть небезопасным. Такое лечение просто не учитывает фактическую проблему нарушения метаболической коммуникации, имеющего место в каждой клетке организма, если уровни лептина и инсулина нарушены и перестают работать вместе, как должно быть.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Прием инсулина может даже усугубить состояние некоторых больных диабетом 2 типа, так как со временем это ухудшает их резистентность к лептину и инсулину.

Единственный известный способ восстановить правильную сигнализацию лептина (и инсулина) – с помощью рациона питания.

И я обещаю: это окажет более глубокое влияние на ваше здоровье, чем любой известный препарат или вид медицинского лечения.

Фруктоза: движущий фактор эпидемии диабета и ожирения

Экспертом по резистентности к лептину и ее роли в развитии диабета является д-р Ричард Джонсон, глава отделения нефрологии университета Колорадо. Его книга TheFatSwitch («Переключатель жира») развеивает многие устаревшие мифы о диете и похудении.

Д-р Джонсон объясняет, как потребление фруктозы активирует мощный биологический переключатель, который заставляет нас набирать вес. С точки зрения обмена веществ, это весьма полезная способность, которая позволяет многим видам, включая людей, выживать в периоды нехватки продовольствия.

К сожалению, если вы живете в развитой стране, где еды много и она легко доступна, этот переключатель жира утрачивает свое биологическое преимущество, и, вместо того, чтобы помогать людям жить дольше, становится недостатком, преждевременно убивающим их.

Возможно, вам интересно будет узнать, что «смерть от сахара» – вовсе не преувеличение.

Подавляющее количество фруктозы в рационе питания среднего человека – основной фактор роста заболеваемости диабетом в стране.

В то время, как глюкоза предназначена для использования организмом для получения энергии (обычный сахар на 50 процентов состоит из глюкозы), фруктоза расщепляется на ряд токсинов, способных разрушить здоровье.

Лекарства от диабета – НЕ выход

В большинстве обычных методов лечения диабета 2 типа используются препараты, которые повышают уровень инсулина или понижают уровень сахара в крови. Как я уже говорил, проблема заключается в том, что диабет – это НЕ болезнь сахара в крови.

Уделять внимание симптому диабета (которым является повышенный уровень сахара в крови), а не устранению основной причины — это мартышкин труд, который иногда может быть просто опасным. Почти 100 процентов диабетиков 2 типа можно успешно вылечить без лекарств.

Возможно, вы удивитесь, но выздороветь можно, если правильно питаться, заниматься и жить.

Эффективные советы по питанию и образу жизни при диабете

Я свел различные эффективные способы повысить чувствительность к инсулину и лептину, и предупредить или обратить вспять диабет, до шести простых и легко выполнимых шагов.

  • Заниматься физической нагрузкой: В отличие от существующих рекомендаций поберечься и не заниматься во время болезни, поддержание физической формы играет очень важную роль для контроля ситуации при диабете и других заболеваниях. По сути, это один из самых быстрых и действенных способов снизить резистентность к инсулину и лептину. Начните прямо сегодня, прочтите о Пиковом фитнесе и высокоинтенсивных интервальных тренировках – меньше времени в зале, больше пользы.
  • Отказаться от зерновых и сахара и ВСЕХ обработанных пищевых продуктов, особенно тех, в составе которых есть фруктоза и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. Лечение диабета традиционными методами не увенчалось успехом за последние 50 лет отчасти из-за серьезных недостатков пропагандируемых принципов питания. 

Исключите ВСЕ сахара и зерновые, даже «полезные», такие как цельные, органические или проросшие зерна, из своего рациона. Избегайте хлеба, макаронных изделий, круп, риса, картофеля и кукурузы (это тоже зерно). Пока уровень сахара в крови не стабилизируется, можно ограничить и фрукты тоже.

Особенно важно отказаться от обработанного мяса.

 В рамках новаторского исследования, в ходе которого впервые было проведено сравнение обработанного и необработанного мяса, исследователи Гарвардской школы общественного здравоохранения установили, что употребление обработанного мяса связано с повышением риска сердечных заболеваний на 42 процента, а риска диабета 2 типа – на 19 процентов. Интересно, что риск болезни сердца или диабета у людей, употреблявших необработанное красное мясо, такое как говядина, свинина или баранина, установлен не был.

  • Помимо фруктозы, исключите транс-жиры, которые увеличивают риск диабета и воспаления, нарушая работу рецепторов инсулина.
  • Ешьте много омега-3 жиров из высококачественных источников животного происхождения.
  • Следите за уровнем инсулина. Столь же важен, как и уровень сахара в крови натощак, уровень инсулина натощак, или A1-C – он должен быть в пределах от 2 до 4. Чем выше уровень, тем хуже чувствительность к инсулину.
  • Принимайте пробиотики. Ваш кишечник – это живая экосистема из множества бактерий. Чем больше в нем полезных бактерий, тем сильнее иммунитет и тем лучше ваша общая функциональность. Оптимизируйте кишечную флору, употребляя ферментированные продукты, такие как натто, мисо, кефир, сырой органический сыр и культивированные овощи. Кроме того, можно принимать высококачественные добавки с пробиотиками.

Пребывание на солнце весьма перспективно для лечения и профилактики диабета – исследования показывают важную связь между высоким уровнем витамина D и снижением риска развития диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и метаболического синдрома.опубликовано econet.ru

© Джозеф Меркола

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/150851-diabet-2-tipa-izlechim-pochti-na-100

Сахарный диабет можно победить без лекарств

Как победить сахарный диабет 2 типа

Дьявольски подозрительный Александр Никонов в очередной раз почуял неладное. На этот раз ему показалось, что диабет изобрели фармацевты, чтобы качать из несчастных деньги. Теория спорная, но до безобразия стройная. Разумеется, «Наша Версия» не могла пройти мимо феноменального предположения.

Открылась дверь, и в мой кабинет вошёл бородатый человек с весёлыми глазами. Когда вошедший дядя заявил, что диабета не существует и что это надуманная проблема, я не поверил, потому как читал, что болезнь сия неизлечима.

Известно же, что диабетики живут на 10–15 лет меньше, чем прочие граждане, потому что лишний сахар в крови разрушает сердечно-сосудистую систему.

Поэтому диабетики часто слепнут, а также лидируют по количеству ампутации конечностей – они буквально гниют заживо из-за нарушения кровообращения. Их выкашивают инфаркты и инсульты.

Звали пришедшего Борис Жерлыгин. Он – бывший тренер марафонцев и теперь занимается тем, что избавляет людей от диабета. Пришёл он к этому не от хорошей жизни.

Так оно обычно и бывает: неразрешимые задачи люди ставят перед собой от великой нужды, когда припёрло и надеяться больше не на что, кроме как на самого себя. У Жерлыгина наследственная склонность к диабету.

Мать его в старости заболела диабетом, а у сына повышенный сахар обнаружили в 10 лет. Сейчас оба здоровы, а о себе Борис говорит так:

– Поскольку у меня генетическая склонность к диабету, я могу на спор запустить у себя диабет, а потом остановить его, снова запустить и снова вернуть всё назад. В любом темпе. Сколько угодно раз. Элементарно. Потому что диабет – это не болезнь. Диабет – это сдвиг в конструкции…

Тут необходимо некоторое пояснение… Дело в том, что под одним названием «диабет» скрываются две совершенно разные болезни, схожие только по симптомам. Симптомы диабета всем известны – слишком много сахара в крови.

Чтобы избавиться от этой страшной напасти (избыточной глюкозы), организм начинает в аварийном режиме сбрасывать её с мочой. То есть выводить через почки. Почки начинают стремительно «садиться». А без почек человек жить не может.

Поэтому в перспективе – почечная недостаточность и ожидание донорского органа.

Отчего же случается диабет? А это смотря какой! Ведь, как я уже сказал, есть два типа диабета. Диабет первого типа, называемый по-другому детским, – наследственное аутоиммунное заболевание, при котором организм убивает клетки поджелудочной железы, производящие инсулин.

И инсулин приходится колоть. Но это достаточно редкая генетическая болезнь, ею болеют всего 5% диабетиков, поэтому о ней говорить не будем. Предмет нашего сегодняшнего исследования – самый распространённый диабет, коим болеют 95% диабетиков. Это диабет второго типа. Благоприобретённый.

Возрастной.

Как же в «избушке» человека образуются сахарные «сквозняки»? Что перекашивает нашу «избушку»? Годы неправильной эксплуатации, господа! Ведь мы же совершенно себя не щадим! Наша конструкция рассчитана на постоянное движение, дробное, низкокалорийное и преимущественно растительное питание.

Посмотрите, как питаются другие приматы, которые живут на воле, – ухватил мимоходом плод, сожрал, поскакал дальше до следующего. Поэтому у диких приматов никогда не бывает диабета. И у диких гусей не бывает диабета. А вот у жирных домашних гусей диабет случается сплошь и рядом. И у одомашненных приматов, то есть людей, он бывает часто.

Вывод: диабет – следствие одомашненности. То есть результат цивилизованности. Мы сами придумали на свою голову эту болезнь.

Как мы живём? 60-летняя тетка садится обедать в столовой и съедает столько же, сколько молодой парень, занимающийся бегом, – салат, первое, второе и компот. Но парень потом пробежит 10 километров и сожжёт нажранное.

А куда денется полученная энергия у тётки? Будучи не в силах найти выход, она пойдёт на разрушение организма. Присмотритесь, эти разрушения уже видны невооружённым глазом – вспухшие вены на ногах, артритные суставы, жировые отложения, высокое давление, повышенный сахар в крови…

Тётка уже представляет собой ходячую развалину, но продолжает забивать в организм топливо, с которым её организм ведёт ежедневную неравную борьбу.

Признайтесь сами себе: если бы будете есть в два-три раза меньше, вы умрете от голода? Да нет, конечно! Напротив! Геронтологам из опытов над крысами давно известно: сокращение рациона в два раза удлиняет жизнь на 30%. Мы теряем треть жизни, борясь с едой. Вот цена пережора! Организм раньше вырабатывает свои ресурсы, как движок, постоянно работающий с двукратными перегрузками.

Кто-нибудь из врачей это пациенту говорит?.. Нет. Врачи просто ставят диагноз, не сообщая, что болезнь (особенно на начальных стадиях) можно легко повернуть вспять, после чего прописывают сахаропонижающие таблетки, которые быстро сажают печень. И тут уж больному надо выбирать, что ему дороже – печень или ноги, которые потом отрежут из-за диабетической гангрены.

Проверить, прав я или нет, можно легко. Первый способ проверки – пронаблюдать зависимость еды и диабета статистически. За последний век человечество вошло в эру достатка и сладкой жизни, то есть стало потреблять много рафинированной, концентрированной, жирной и углеводной пищи, а потребление собственно сахара так вообще выросло в разы.

Потребление сахара росло весь ХХ век и не перестаёт расти по сию пору. И ровно такими же темпами росло число диабетиков. Как только в стране вырастало потребление сахара, так следом за ним подскакивало и количество диабетиков. Самый характерный пример тут – Китай. Страна эта была долгое время просто нищей.

Не то что о сахаре, об элементарной жратве миллионы китайцев только мечтали. Потом, когда Китай решил отказаться от социализма и перейти к капитализму, ему удалось накормить страну. Уровень жизни начал расти, а с ним – потребление жирной и сладкой пищи.

И вот страна, для которой диабет никогда не был особой проблемой, разом получила миллионы диабетиков и просто ожиревших.

А ведь что такое сахар? Это концентрированный реактив, который мы употребляем ложками в химически чистом, кристаллическом виде, причём нарастающими темпами… Мы пережигаем себя лишним топливом!

Учёные до сих спорят, отчего в Японии так много долгожителей и почему так мало толстых. Может, оттого, что пищу морскую едят и медицина развита? Но морепродукты едят не только в Японии, а медицина развита много где.

Я посоветовал бы обратить внимание на то, что Япония – одна из самых «отсталых» среди всех развитых и даже среднеразвитых стран по потреблению сахара. Для сравнения: потребление сахара в Японии составляет всего 16 килограммов на человека в год.

А, например, в Швейцарии – 48 килограммов. Даже в нищей Шри-Ланке и то 29 килограммов.

Ситуация вообще напоминает социальную шизофрению. ВОЗ и грамотные эндокринологи говорят и пишут, что диабет второго типа обратим, то есть излечим. Причём без лекарств – только диетой и движением.

При этом на практике людям прописывают лекарства, которые болезнь не вылечивают, а только не без вреда для здоровья снимают симптомы. Мир ждёт от медицины новых чудесных средств для борьбы с диабетом. Разгадки тайны диабета.

Новую чудесную таблетку, которая поможет избавиться от диабета, как антибиотик помогает избавиться от заразы.

Спастись от диабета лекарствами так же невозможно, как вылечиться от ожирения с помощью пилюльки. Если антибиотик устраняет причину болезни – убивает микробы, и потому болезнь исчезает, то в случае с ожирением и диабетом причиной болезни служит образ жизни. Как его можно устранить таблеткой?

Что же делать? Как цивилизованному существу избавиться от болезни цивилизации? Очень просто – перестать быть цивилизованным! По крайней мере в той части, которая касается еды и движения.

Рецепт избавления от диабета чрезвычайно прост. Сахар в крови есть топливо для клеток.

У вас слишком много топлива? Так встаньте с дивана и сожгите его! И больше не загружайте в организм в таких количествах.

Правда, в этом рецепте есть некоторые сложности. Дело в том, что диабет ловят поздно, когда он уже успел натворить немало чёрных дел в организме, покоцав сердечно-сосудистую систему.

А покоцанному организму много двигаться не только трудно, но порой и смертельно опасно. Тут необходим очень опытный тренер, который мог бы дать нужную нагрузку, не рискуя при этом жизнью пациента. Мой новый знакомец как раз и был тренером.

Потому легко справлялся с диабетом. Ларчик открывался просто…

Беда только в том, что не все люди хотят «дичать». Они в большинстве своём не желают отрывать задницу от дивана, а руку от пакета с чипсами. Но тут каждый делает выбор сам: или таблетки, или здоровье. Или «человек разумный», или «человек диванный».

Источник: https://versia.ru/saxarnyj-diabet-mozhno-pobedit-bez-lekarstv

РецептЛечения
Добавить комментарий